Cali coaching : la liberté d’être soi-même…

Comment avoir confiance en moi ?

Comment gérer mon stress ?

La confiance en soi est le courage d’assumer qui l’on est entièrement, avec nos choix, nos valeurs et nos aspirations. C’est être serein dans notre relation aux autres. Mais c’est également être en paix avec ce que tout un chacun considère comme ses « points faibles » ou sa zone d’ombre. C’est également être bienveillant envers soi-même et se sentir serein à l’idée qu’on ne puisse pas plaire à tout le monde. C’est aussi le courage d’aller au-delà de sa zone de confort et de passer à l’action.

Dans cette vie de plus en plus rapide, dans laquelle tout le monde court après le temps, où il faut gérer des agendas dans lesquels il n’y a jamais assez de place, des « to do list » qui n’en finissent pas, le stress nous envahit au quotidien, il s’installe au corps comme une seconde peau. Le fait de se sentir en panique à la rencontre d’une situation connue ou inconnue, d’avoir le sentiment de ne plus contrôler la situation devient très désagréable sur le long terme : burn out, surcharge mentale, projet à concrétiser, regrets du passé…sont autant de cas où le stress peu se manifester.

  • Vous n’êtes pas à l’aise pour aller vers les autres ?

  • Le regard des autres prend trop de place dans votre vie ?

  • Vous avez des difficultés dans une relation personnelle ?

  • Vous vous sentez épuisé ou dépassé par la vie ou le travail ?

  • Votre stress vous empêche de réaliser ce qui vous tient à coeur ?

Au travers d’exercices efficaces de coaching somatique, Je vous accompagne à consolider cette base importante qu’est la confiance en soi, et également à vous défaire du stress ou de l’angoisse qui vous empêche d’être totalement vous-même. Tout ceci de façon positive et ludique. La confiance en soi c’est comme un muscle, elle se développe, elle s’entretient et elle s’acquiert.

« Virginie m’a aidé à revivre un moment bien précis, et à comprendre la réaction que j’ai eue… Intense! »

D.P, GlaxoSmithKline
« Moments enrichissants: ça m’a permis d’en apprendre plus sur moi et de trouver de nouvelles pistes… tant des pistes de réponses que des pistes à suivre comme d’autres possibilités… Je conseille cette expérience à toute personne désirant aller de l’avant! »
A.L, Fédération Wallone de l'Agriculture

« Virginie est une coach dynamique, enthousiaste et passionnée. Très pro et très sympathique, elle pratique un coaching personnalisé en étant à l’écoute des besoins et des envies de chacun. La progression, la confiance et les résultats sont visibles rapidement! A recommander à 100% »

F.P, GlaxoSmithKline

Comment créer le job de mes rêves ?

Il y a des décisions importantes dans la vie, et se réorienter professionnellement en est une. Quand vos aspirations et vos motivations professionnelles ne sont plus rencontrées, il est important de choisir une voie qui vous correspond, vous anime et fait sens pour vous. Et si vous pouviez vivre de votre passion ? Quand rien n’est encore écrit, tout devient possible. Il est par contre essentiel de savoir par où commencer et de mettre en place ce changement étape par étape…

  • Votre job vous ennuie ou ne vous satisfait plus ?

  • Vous voulez connaître vos talents et votre personnalité ?

  • Vous voulez créer le job ou le projet de vos rêves ?

  • Vous voulez trouver le sens, le fil rouge de votre vie professionnelle ?

Via un processus structuré d’accompagnement en coaching, je vous accompagne à trouver vos motivations profondes et à mettre en place de façon sereine le projet ou job dont vous avez toujours rêvé!

« Une envie d’évoluer. Une envie de me débarrasser d’habitudes qui m’empêchaient de vivre ou d’évoluer comme je le voulais. En une séance, Virginie vous fait vous poser les bonnes questions ET vous pose les bonnes questions. Et tout à coup tout paraît couler de source et avoir toujours été évident. N’hésitez pas, faites appel à son professionnalisme. »

M.L, A.G Insurance

Merci grâce à toi j’ai réussi à me faire confiance et à poser mes limites. Super coach !

M.B, éco conseil

Comment assumer mon corps et vivre ma sexualité en toute sérénité ?

La vie intime est un pilier important dans l’épanouissement d’une personne ou d’un couple. Pourtant, il reste un sujet sensible à explorer avec soi-même et délicat à aborder avec un partenaire. La communication, l’écoute et le non jugement sont les clés essentielles au (re)développement de relations intimes complices et satisfaisantes sous la couette.

Les tabous et les idées reçues sont largement répandus, ils  envahissent nos oreilles et nos oreillers. Les « permissions » liées à notre plaisir sont encore soumises à rude épreuve. Des blocages ou des inquiétudes se révèlent alors et nous freinent dans l’expérimentation de notre vie intime. De plus, les incompréhensions entre hommes et femmes sont encore nombreuses.

Pourtant, le sujet de la vie amoureuse et sexuelle est un sujet comme les autres. Il peut être doux, plaisant et facile à la fois. Je vous accompagne à retrouver la connexion de votre couple, à recréer la magie dans votre vie intime,  à votre rythme et de façon positive et bienveillante.

  • Vous n’êtes pas à l’aise dans votre corps ?

  • Vous n’êtes pas épanoui(e) dans votre vie sexuelle ?

  • Vos rapports sexuels sont douloureux ?

  • Vous n’arrivez pas ou plus à atteindre l’orgasme ?

  • Vous vous posez des questions sur la sexualité ou sur vos préférences sexuelles ?

  • Vous n’avez plus ou pas de désir sexuel ?

Par des exercices de respiration, de plein de conscience et des outils de coaching somatique  je vous accompagne à être bien dans votre corps et serein(e) dans votre sexualité.