Coaching personnel2018-10-13T11:35:35+00:00
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Coaching Personnel

Comment avoir Confiance en moi ?

La confiance en soi est le courage d’assumer qui l’on est entièrement, avec nos choix, nos valeurs et nos aspirations. C’est être serein et épanoui dans notre relation aux autres. Mais c’est également être en paix avec ce que tout un chacun considère comme ses « points faibles » ou ses « défauts ». C’est aussi être bienveillant envers soi-même et se sentir serein à l’idée qu’on ne puisse pas plaire à tout le monde. C’est parfois aussi le courage d’aller au-delà de sa zone de confort et de passer à l’action. Pourquoi? Pour être plus libre, plus autonome, plus proche de la vie que l’on veut construire.

La confiance en soi, on ne l’apprend pas à l’école et le contexte de la vie actuelle la favorise assez peu. Pourtant, c’est une base importante à la construction d’une vie positive, saine et épanouissante.

  • Vous n’êtes pas à l’aise pour aller vers les autres ?

  • Vous avez l’impression d’être jugé en permanence ?
  • Vous avez des difficultés dans une relation personnelle ?

  • Vous êtes démotivé et ne trouvez plus de sens à vous lever le matin ?
  • Vous avez envie de changer de direction mais n’osez pas vous lancer?

  • Vous voulez définir vos talents et votre unicité ?

A travers des exercices efficaces de coaching somatique, nous travaillons votre confiance en vous de façon positive et ludique. Elle est à la portée de tous. La confiance en soi c’est comme un muscle, elle se travaille, elle se développe, elle s’entretient et elle s’acquiert.

« Virginie m’a aidé à revivre un moment bien précis, et à comprendre la réaction que j’ai eue… Intense! »

D.P, GlaxoSmithKline
« Moments enrichissants: ça m’a permis d’en apprendre plus sur moi et de trouver de nouvelles pistes… tant des pistes de réponses que des pistes à suivre comme d’autres possibilités… Je conseille cette expérience à toute personne désirant aller de l’avant! »
A.L, Fédération Wallone de l'Agriculture

« Virginie est une coach dynamique, enthousiaste et passionnée. Très pro et très sympathique, elle pratique un coaching personnalisé en étant à l’écoute des besoins et des envies de chacun. La progression, la confiance et les résultats sont visibles rapidement! A recommander à 100% »

F.P, GlaxoSmithKline

Comment mieux gérer mon stress ?

Le stress est une réaction naturelle qui peut avoir plusieurs origines. Ce fonctionnement provient de la partie reptilienne de notre cerveau, partie la plus ancienne de notre complexe boite crânienne. Le fait de se sentir en danger, en panique à la rencontre d’une situation inconnue sur notre route ou désagréable sur le long terme, d’avoir le sentiment de ne plus contrôler la situation, sont autant de cas où le stress peu se manifester : burn out, surcharge mentale, un projet à concrétiser, regrets du passé…

Dans cette vie de plus en plus rapide, où il faut gérer des agendas dans lesquels il n’y a jamais assez de place, s’efforcer de terminer des to do list qui n’en finissent pas, où l’on se sent sollicité en permanence de tous les côtés, le stress nous envahit au quotidien, et parfois même sans qu’on s’en rende compte, il s’installe au corps comme une seconde peau.

  • Vous vous sentez épuisé à longueur de temps ?
  • Vous vous sentez débordé et stressé par le travail ?
  • Votre stress vous empêche d’y voir clair et de trouver des solutions ?
  • Votre nervosité à des conséquences sur votre bien-être et/ou votre milieu familial ?

Vous avez le choix de réaction face à ce stress. Par des techniques de visualisation et d’ancrage, nous travaillons à retrouver un quotidien serein.

« Une envie d’évoluer. Une envie de me débarrasser d’habitudes qui m’empêchaient de vivre ou d’évoluer comme je le voulais. En une séance, Virginie vous fait vous poser les bonnes questions ET vous pose les bonnes questions. Et tout à coup tout paraît couler de source et avoir toujours été évident. N’hésitez pas, faites appel à son professionnalisme. »

M.L, A.G Insurance

Merci grâce à toi j’ai réussi à me faire confiance et à poser mes limites. Super coach !

M.B, éco conseil

Comment choisir une nouvelle orientation professionnelle ?

Il y a des décisions importantes dans la vie, et se réorienter professionnellement en est une. Quand nos aspirations et motivations professionnelles ne sont plus rencontrées, il est important de choisir une voie qui nous correspond, nous anime et fait sens pour nous. Il est alors essentiel de savoir par où commencer et de mettre en place ce changement étape par étape.

  • Votre travail ne vous satisfait plus ?

  • Vous voulez changer de carrière ?

  • Vous voulez mettre en place un nouveau projet ?

  • Vous voulez savoir ce qui vous anime ?

  • Vous voulez faire le point sur votre chemin professionnelle ?

Je vous accompagne à trouver vos motivations profondes et à mettre en place de façon sereine votre nouvelle carrière professionnelle.